전문가 칼럼 썸네일형 리스트형 100세까지 장수하면 사는방법 매일 치실 쓰고 6시간은 잠자야 사람의 수명이 길어지면서 건강하게 오래 살 수 있는 방법에 대한 관심이 점차 높아지고 있다. 최근에는 장수의 비결이 선천적으로 타고나는 유전자에 있는 것이 아니라 평소 생활하는 관습이라는 연구도 나오고 있다. 2009년 영국 의학저널에 실린 2만 명의 영국인을 대상으로 한 연구에 따르면 하루 30분 활발하게 걷기, 매일 과일과 야채 5번 먹기, 금연과 적절한 음주 등의 4가지를 실행하면 뇌졸중 위험을 절반으로 줄일 수 있다고 한다. 보스턴 의과대학에서 100세 이상 장수에 대한 연구를 하고 있는 토머스 펄스 교수는 100세 이상 사는 사람들은 먹는 것이나 스트레스 대처법 등에서 공통된 특성을 가지고 있다는 사실을 알아냈다. 일반인들도 그런 생활 습관을 따르면 100세 이상.. 더보기 동안얼굴 만들기 [얼굴] /얼굴을 도자기 처럼 빚을 수 있다면?/얼굴 미세라인까지 빚어 전문가는 오직 손기술로만 최고의 도자기를 빚어냅니다." 얼굴을 도자기처럼 빚을 수 있다면? 얼굴을 도자기처럼 빚을 수 있다면? 조상의 손기술을 이어받은 '고민정에스테틱'만의 자연과학 미용법 수술없이 '손기술 msg요법' 으로 얼굴 미세라인까지 빚어드립니다. 사람의 몸 자체가 곧 자연이기 때문에 자연스럽게 다뤄야 탈이 없다는 이념아래 '손기술 MSG요법' 으로 얼마든지 작고 어려보이는 얼굴을 만들 수 있습니다. '손기술MSG요법'은 세월 속에 쌓인 스트레스, 노화로 인체 흐름의 막힘에 길을 열어주는 자연과학적인 미용법 입니다. 얼굴에 분포되어 있는 지압점과 안면근육을 담당하는 신경과 흉추, 경추 등에 자극을 주어 갸름하고 탄력있는 얼굴을 만들며, 관리자와 고객 그리고 살아있는 세포와의 대화로 이루어 집니다.. 더보기 고용보험 세무 회계[전문가 칼럼]자영업자를 위한 고용보험 안내 창경포럼 안녕하세요? 정아영 세무사입니다. 얼마 전, 세무서 상담에서 사업부진으로 인한 폐업신고를 문의해 왔습니다. 막대한 투자비용과 인테리어를 하고도 사장님은 6개월 정도 오픈 성수기를 누리고, 점점 매출이 줄더니 계속 적자, 인건비에 더 이상 못하시겠다고 하셨습니다. 이럴 때 고용보험을 사장님도 드셨다면 폐업후 조금이라도 도움이 될텐데..라는 아쉬움과 함께 글을 올립니다. 1. 자영업자를 위한 고용보험 근로자들은 4대보험(국민연금, 건강보험, 고용보험, 산재보험)의 혜택을 받습니다. 고용주(사업자)를 위한 혜택은 국민, 건강보험 뿐이었는데, 최근 고용부와 근로복지공단에서는 사장님을 위해 지원제도를 내 놓았습니다. 2. 가입대상이 있나요? 본인 명의의 사업자등록증을 보유하고, 50인 미만의 근로자가 있는 자영업.. 더보기 세무 회계 [전문가 칼럼] 사업소득자(프리랜서)를 위한 세무상담-창경포럼 사업소득자(프리랜서)를 위한 세무상담 --- 글로벌세무회계(정아영 세무사)| 안녕하세요? 정아영 세무사입니다. 얼마전 모임에 갔다가 그림을 그리시는 작가분이 급하게 불렀습니다. 2010년도 종합소득세 신고를 2011년 5월말에 안했다고 결정 고지 안내문을 보여주었습니다. 1. 프리랜서들은 3.3% 원천징수를 하는데도 신고를 해야하나요? 네, 신고를 하셔야 합니다. 프리랜서분들은 소득을 지급받는 곳에서 3.3% 원천징수를 하시고 5월달이 되면 종합소득세 신고로 확정하셔야 합니다. 2. 지금이라도 해도 되나요? 네, 결정고지문은 기준경비율로 일괄적으로 계산된 것입니다. 만약에 그 기준율보다도 경비를 더 많이 사용하셨다면 간편장부로 신고하시는 것이 유리합니다. 3. 기준경비율이 뭔가요? 국세청에서는 영세사업자.. 더보기 우리몸 건강 [전문가칼럼]-우리 몸의 중심축, 골반- 골반이란? 우리 몸의 중심축으로 몸을 지탱해주고 체형이 전체적으로 균형을 이루도록 도와주는 중요한 부위입니다. 골반은 방광, 자궁, 소장, 대장등의 내장기관을 포함하고 있으므로 특히 여성들에게는 관심과 관리가 필요한 부분이기도 합니다. 이러한 몸의 중심인 골반이 바르지 못한 자세와 생활습관에 의해 좌우로 틀어져 발란스가 맞지 않게 되면 골반이 틀어지게 되고, 이러한 골반 틀어짐은 전신 체형 불균형의 원인이 될 수 있으며, 만성 통증의 근본원인이 될 수 있습니다. 골반이 틀어지는 원인 1. 우리나라와 같은 동양계 좌식생활 습관 2. 휜 다리, 측만증 등 체형 불균형으로 인한 기능적원인 3. 다리를 꼬고 앉는 습관 4. 유전적, 문화적 요인 의심되는 증상 1.양 어깨 높이 차이가 나는 경우 2. 바지나 치마.. 더보기 세무 회계[전문가칼럼] 퇴직금 중간정산과 퇴직연금제도에 대하여 - 글로벌세무회계(정아영 세무사) 안녕하세요? 정아영 세무사입니다. 많은 법인사업자가 상담해 주신 퇴직금 중간정산과 퇴직연금에 대해서 글을 올립니다. 1. 퇴직금 중간정산이 올해 부터 안되나요? 네, 근로기준법 개정으로 2012년 7월 26일 이후에는 모든 회사에서 퇴직금 중간 정산이 안 됩니다. 퇴직금 중간정산이란, 일년에 한번씩 혹은 3년에 한번씩 회사, 근로자의 요청 합의의 의해 현실적인 퇴직이 아닌 경우에 미리 퇴직금을 정산했던 것입니다. 노후화와 현실적인 노후자금 불안정의 이유로 정부에서는 퇴직금을 중간에 지급하지 말고 현실적인 퇴직인 경우에 지급하는 것으로 법이 개정 되었습니다. ▶현행은 근로자의 요구, 회사의 동의가 있으면 가능했지만, 7월 26일이후에는 주택구입등 대통령이 정하는 사유에 한함. 2. 퇴직연금은 올해 부터 의.. 더보기 연말정산[전문가칼럼]연말정산 2 - 글로벌세무회계 정아영 세무 회계 안녕하세요? 정아영세무사입니다. 성공의 비결은 일을 놀이로 만드는 것이다. -마크 트웨인 월요일로 힘드시겠지만, 하시는 일을 즐거운 일로 생각하시고 활기차게 생활하시기 바랍니다. 어제에 이어 연말정산 두번째 시간이며, 거래처 직원의 상담건을 재구성해서 올려드립니다. 1. 연말정산간소화 서비스에서 부인이 소득이 없어 부인 신용카드, 의료비까지 다 출력하려고 하는데, 어떻게 해야 하나요? 소득공제 자료 제공동의는 부양가족에 대해서만 할 수 있으며, 핸드폰, 공인인증서, 신용카드, 팩스신청, 방문신청을 통해서 할 수 있습니다. 연말정산간소화 서비스 (www.yesone.or.kr)에 들어가시면 자세한 안내 받으실 수 있습니다. 가족관계를 확인 할 수 없는 경우(주민등록등본에 같이 등재하지 않는 경우)는 가족관.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
