웃음 훈련 웃음치료 웃음강사 썸네일형 리스트형 웃음도 훈련이 필요하다? 웃음 훈련이 필요한 이유 우리몸 근육 650개중 얼굴근육은 80개 우리가 자주 하는 박장대소는 230개의 근육을 사용한다.-따라서 전신운동 이라고도 할수 있다 안년근육은 얼굴에 있는 근육이다.이 안면 근육을 움직임으로 여러가지 표정을 만들어 낼수있는데 연구 조사한 바에 따르면 무려 7000개의 얼굴 표정을 만들어 낸다고 한다. 표정이 빈약한 사람은 움직일수 잇는 안면 근육이 적기 때문에 근육을 자꾸 움직여 주지 않으면안면근육이 점점 경직 되어 표정이 굳어지고 어두워 진다 안면 근육을 크게 움직이면 뇌에 자극을 주게되므로 뇌 활동에도 도움이 된다.안면 근육은 뇌와 아주 가깝기 때문에 표정을 풀고 환하게 웃으면 그 만큼 뇌에 주는 자극이 커진다 웃음으로 주는 자극은 베타엔톨핀 이라는 쾌감호르몬이 많이 생산된.. 더보기 이전 1 다음
